बिना कपड़ो के सोने के ये फायदे जानकर आप रह जायेंगे दंग!!

भाग दौड़ ओर तनाव भरी आज की ज़िन्दगी में हर कोई चैन की नींद सोना चाहता हैं ! दिन भर के काम औऱ भाग दौड़ के बाद सब चाहते हैं की उन्हें अच्छी औऱ आरामदायक नींद मिले ताकि वो अगले दिन की शुरुआत भी सुखद कर सके ! हमारी सोने की आदतों औऱ तरीको पर कई शोध किये गए हैं जैसे की हम किस पोजीशन में सोते हैं,हमारे सोने का तरीका कैसे हैं ,सोते हुए तकिये का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए ? इन्ही रिसर्चस में एक हैं बिना कपड़ो के सोना! कई लोग सोते समय कम से काम कपडे पहनना पसंद करते हैं !

सुनने में अजीब लगता हैं पर ये सच हैं की जब इस विषय में शोध किया गया की जिन लोगो को बिना कपड़ों के सोने की आदत होती हैं उन्हें उनसे जो पुरे या कम कपड़े पहनते हैं से अच्छी नींद आती हैं !

जानिए औऱ क्या क्या परिणाम आये हैं इन रिसर्चस से ,बिना कपड़ों के सोने के कुछ ऐसे फायदे भी हैं जिन्हें पढ़ कर आप हैरान हो कर दांतो तले ऊँगली दबा लेंगे  !

शोध के अनुसार ये कहाँ गया हैं की चाहे पुरुष हो महिला या बचा सभी को बिना कपड़ों के सोना चाहिए ! लोगो को ऐसे सोने की आदत नही होती पर जब आप ऐसे सोने के फायदे पढ़ेंगे तो आप ज़रूर बिना कपड़ों के सोने का प्रयास ज़रूर करेंगे !

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सभी कपड़ों को उतार के सोने का सबसे बड़ा फायदा हैं इसका आरामदायक होना ! ऐसे नींद अच्छी आती हैं औऱ थकान उतर जाती हैं !

सोते हुए हमारे शरीर का तापमान कम हो जाता हैं औऱ अगर हमने कपड़े पहने हो तो वो तापमान को बापस नार्मल करने का काम करता हैं जिससे नींद आने में समस्या आती हैं ! पर अगर बिना कपड़ों के सोये हो तो कमरे की ठंडक से हमें अच्छी नींद आती हैं !

Shirtless Man And Topless Woman Sleeping On Bed
Shirtless Man And Topless Woman Sleeping On Bed

बिना कपड़ों के हमारे शरीर का तापमान कम होता हैं जो हमारे शरीर के हार्मोन्स को लाभ होता हैं औऱ उनका विकास होता हैं !

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जितने हमारे हार्मोन्स बढ़ते हैं उतने ही हमारी त्वचा औऱ बाल आकर्षक बनते हैं औऱ इससे हमारी सुंदरता बढ़ती हैं !

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कपल अगर बिना कपड़ो के सोता हैं तो रात भर उन्हें एक दूसरे का स्पर्श मिलता हैं ! ऐसा करने से हमारे शरीर से “ऑक्सीटॉसिन’ नामक हार्मोन निकलते हैं जिससे शरीर की थकान दूर हो जाती हैं !

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बड़े-बड़े वैज्ञानिक चिकित्सकों ने भी यह दावा किया है कि वस्त्र पहनकर सोने की तुलना में बिना कोई कपड़ा पहने सोने से अधिक लाभ होता है इसके लिए सबसे पहले आपको केवल अपने अंतर्वस्त्रों में सोने की आदत बनानी चाहिए!

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